Végzettségek:
- International Wellness Institute (IWI) – Fitness instruktor
- International Wellness Institute (IWI) – Személyi edző
- Fitness Akadémia – Korrektív tréner
Szakmai továbbképzések:
- SMR (self-myofascial release): izom -és kötőszöveti feszesség speciális eszközökkel történő oldása
- Flossing: mozgásszervi prevenció és rehabilitáció terén használt komplex fizioterápiás eljárás
- Kinesio tape: az ízület és a szövetek tehermentesítése kinesio tapaszokkal
- Almásy Csilla – Gerinctudatos edzés
- Almásy Csilla – SpineUp preventív gerinctréning
Bár életem forgatókönyve számtalan fontos fejezetet rejt, a mindent meghatározó lépés akkor kezdődött, amikor édesanya lettem, az új szereppel közel egyidőben ugyanis belépett az életembe a sport, hogy aztán alapjaiban írja át mindazt, amit addig a testemről, a kitartásomról és az egészségemről gondoltam. Kezdetben a mozgás öröme vitt előre, idővel azonban a szakmai tudásvágy hajtott, így azon szerencsések egyike lehetek, akinek a hobbija a hivatásává vált. Korrektív trénerként elsősorban a sportsérülések utáni felépülés és a helytelen testtartás foglalkoztat, személyi edzőként azonban olyan hátteret szeretnék biztosítani, hogy biztosan megszeresd a mozgást. Segítek, hogy megtaláld azt az edzésformát, célt és eszközöket, amelyek sérülések nélkül vezetnek át életed egy merőben új fejezetébe, hogy kihozhasd magadból a maximumot. Tőled nem kérek mást, mint a bizalmad és az akaratod.
Hogy miben tudok többek között segíteni neked?
- teljes körű állapotfelmérésben
- sportsérülések rehabilitációja utáni edzésben
- személyre szabott edzésterv elkészítésében
- funkcionális és G Flex edzésekben
- SMR henger használatának elsajátításában
- helytelen tartásmód korrigálásában
Elérhetőségek:
+36206218648
kapcsolat@szaszzsuzsanna.hu
