Végzettségek:

  • 2018- Fitness instruktor (Soter-Line Oktatási Központ)
  • 2022-Táplálkozási tanácsadó (Weider Professional)

Főbb eredményeim:

Erőemelésben:

  • GPC V4 Powerlifting World Cup: Abszolut 2. hely
  • Felhúzó Kupa 2018 Secovce (Gálszécs) GPC RAW + EQ: Abszolut 1. hely
  • Magyar Professzionális Erőemelő Liga Kupa: Abszolut 1., 2., 3. hely
  • GPA-IPO Európa Bajnokság: Abszolut 1. hely (2 világrekord felállítása)
  • Power Challenge: Különdíj, Női 3. helyezés

Testépítésben:

  • HUNGARIAN INBA GRAND PRIX 2021: Figure kategória: 5. hely, Sport modell
    kategória: 4. hely
  • Megateszt: utolsó forduló, legjobb 10 között végeztem

Minden az íjászattal kezdődött. 6 éves koromban édesapám elvitt íjászkodni, ezzel a sport és a
versenyzés az életem jelentős részévé vált. Először csak a testvéremmel versengtem, majd egy
Cheerleader csapat tagjaként tettem próbára magam. 6 év versenyzés után elkezdtem
konditerembe járni, ahol hamar kiderült, hogy a mondás, mi szerint “kicsi a bors de erős”, rám is
igaz. Erőemelőként amatőr versenyeken indultam, több országos és nemzetközi hellyel
gazdagodva úgy döntöttem, hogy szeretnék másoknak is segíteni a céljaik elérésében. Erőemelés
mellett testépítésben is sikerült megmérettetnem magam, ezzel is tapasztalatot szerezve bővítenem
a tudásomat.
Úgy gondolom a hitelesség nagyon fontos a szakmámban, ezért 2021-ben részt vettem a Scitec
által rendezett Megateszt versenyen, ahol 4 hónap alatt kellett látványos változást elérni. Sikerült
az első 10 között végeznem. Ezzel is szeretnék példát mutatni leendő és meglévő vendégeimnek,
hogy igenis lehetséges rövid idő alatt edzéssel és megfelelő táplálkozással látványosan fejlődni.
Az edzéseimen kombinálom az erő, állóképesség fejlesztő és izom formáló gyakorlatokat, így a
tökéletes forma elérése mellett a kondíciód is fejlődik.

Keress bizalommal, ha a célod:

  • alakformálás
  • testzsír csökkentés/fogyás
  • testépítés, izomnövelés
  • erő-, állóképesség fejlesztés
Hozd magaddal a párodat, testvéredet vagy barátodat hogy tudjátok egymást bíztatni, ha pedig elég motiváltnak érzed magad várlak szeretettel személyi edzésre.

Elérhetőségek:

Telefonszám: +36304742488
E-mail: rusznyakdo@gmail.com
Instagram: domika_98